睡眠质量好了会怎样？坏了又会怎样？相信很多人答不上来。如果哪天有个抑郁症患者自杀了，告诉你是从睡眠不好引起的，你是不是不会相信呢？睡眠障碍属于精神疾病，长期的睡眠障碍会直接导致焦虑症和抑郁症，所以通常在医院里睡眠障碍也被划分在精神科，而抑郁症和焦虑症患者最最重要的就是同步治疗睡眠。

如果您最近一段时间经常睡得不太好，晚上睡不着，睡不熟，起床后感觉没精神，头晕脑涨，额头发热，头痛，白天没力精神，注意力难以集中，经常做噩梦，就需要开始关注睡眠健康，调节睡眠质量了。而说到睡眠质量，通常我们都是用口头来形容睡得好或不好，很少有人能提供一个可供医学参考的数字。而今天要和大家一同体验的，是一款适合家用的智能的享睡忆眠枕。

Sleepace享睡忆眠枕看上去与记忆棉枕有些相似，都是一个大大的软绵棉的记忆棉枕头。 

枕头并没有采用鲜艳的颜色，而是白底灰格，素雅的颜色可以让人心情平静，更易于入眠。 

枕头的柔软性和弹性非常好，轻轻一按就会陷进去，而抬起后海绵会慢慢恢复为原状。 

除了枕头之外，享睡忆眠枕还配有数据线、控制盒和说明书。

枕头的左侧边有一个隐藏式口袋，从里面延伸出一根接线头。

枕头的右侧面缝有Sleepace的产品品牌标识。

枕头整体是左右对称的不规则流线体造型。横向两侧高、中间低，更符合人体工学原理，让头部易于固定在枕头中间位置。

对于很多颈椎病人或颈肩部疼痛的人来讲，低枕头更有利于缓解颈部压力，会更舒服一些。而享睡忆眠枕也考虑到了这一点，专门设计了突出的一部分来承托颈部，有利于保护颈部健康。 

将充电宝放置在枕头中心位置，我们可以很好的看出枕头平面的弧度。 

枕套可通过枕头下方的隐藏拉链拆卸下来，这样方便洗涤，也方便我们看到枕头内部的设计。

枕心是一大块记忆海绵，而且还设计有一些凸起或凹陷的小圆点。

枕芯的底部长方形的轮廓是数据监测区域，当头部枕于轮廓内范围时，可以有效进行监测。 

产品的控制盒与普通电褥子的控制盒大小相仿，但薄很多，仅有50克重。左侧灰色的按键是它的开关控制钮。

控制盒的侧面有一个连接孔，用来与枕头上的接线头进行连接。

控制盒下侧面有一个Micro USB数据线接口，用来连接电源线。

控制盒需要单独充电后，方可与枕头连接进行使用。首先将控制盒与数据线连接，接通电源后，控制盒开始充电。

当控制盒的指示灯由红色变为绿色时，说明已经充满电了，此时拔下来，将控制盒与枕头上的接线头相连接。

为避免睡觉时压到控制盒，可以将连接好的控制盒塞入侧面口袋中。

它的尺寸为600*340*116.8mm，比普通枕头要大很多，放在2米宽的床上显得落落大方。

枕头的监测功能需要与手机APP蓝牙连接后方可实现。下载好APP后按照提示步骤进行连接即可。 

在我的设备中更新固件版本后，就可以开始使用了。

在主界面中间有一个圆圈，睡觉时只要按下这个圆圈，就会开始监测心率和呼吸率。起床后按起床按钮，就会结束睡眠监测。

监测结果会以百分制的形式来打分，这样可以让我们很直观地感觉到我们睡眠质量的好坏。监测结果界面除了统计睡眠时长外，还有睡眠期间的平均心率、平均呼吸率和入睡时长。而点击进去后可查看更具体的数据，比如分时段的睡眠质量图、心率图和呼吸率图。 而深度睡眠的时长是衡量睡眠质量最为重要的数据之一。 

享睡忆眠枕除了给出我们一堆数据外，还会更为人性化的告知你的睡眠质量差的原因是什么，这样我们就可以根据自己的原因，来进行适当的调节，从而拥有更好的睡眠质量。

也许有人会说，享睡忆眠枕就像普通手环监测心率心跳一样，没什么用。但我想说的是，真不是这样的。比如梦魇患者经常会因为紧张的梦境而心动过速，而这种征状在醒来之后会消失，白天只会觉得心里慌慌的很难受，去医院查心电图10次有9次是查不出问题的。如果夜里有一个能监测你心率和呼吸率的仪器，第二天早上只要看到数据就知道夜里你的心率是多少，那会给发现疾病和治疗带来非常大的帮助。 

经过十几天的试用，感觉享睡忆眠枕的舒适度非常好，尤其是颈部承托非常人性化，产品操作起来比较方便，监测结果数据比较丰富，有针对性的建议对于改善睡眠习惯也有很大帮助，它就像一个夜间健康保护神一样时刻关注着你的睡眠健康。

然而需要提醒大家的是，享睡忆眠枕并不是专业的医学检测设备，它的数据只可作为参考，用于日常生活中的监测，如果发现睡眠质量有问题了还是需要及时就医的。

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