37度手环是极少数带有心率传感器的国产手环，它可能是体型最小的心率传感设备，而99元的价格，还让它成为了最亲民的带心率传感器的手环产品。但作为代价，它取消了震动提醒功能，这个取舍是否值得？而它的实际表现又会如何呢？

还不错的外观与做工

全黑纸盒包装的触感很特殊，有点像内肤涂层，正面是37度的logo，背面有简单的参数。

双层盒包装，上层是手环本体，下层是硅胶表带、充电底座和说明书。

手环的整体做工不错，机器本体的正面，盖有经特殊处理的铝合金，上有网格分布的光面圆点，根据观察角度不同，会有特殊的反光效果，而侧边则是常规的CNC倒角。

背面为黑色磨砂塑料，中间为指甲壳大小的光学型心率传感器，其上方为充电触点。侧边是上下盖留下的结合缝，以及充电底座卡口。

充电底座采用micro-USB接口，体型很小。但可惜的是，其没有采用磁吸设计，而且我们拿到的样机的卡口还比较紧，开合不太方便。

硅胶表带外侧有单向斜纹，内侧有用于提升透气性的横向突起，官方足足提供了14个卡孔……

合体效果比较和谐，而经过近似阳极氧化处理的金属卡扣，逼格也很高，但其高于硅胶带，平时打字的时候，金属卡扣会刮擦到桌面，桌面和卡扣总有一个得“受伤”。

中上水平的佩戴手感

不得不说，因为多了个心率传感器，手环本体在同类产品中也算很长了，但表带的宽度控制不错。

除开材质和佩戴松紧度，影响手环佩戴舒适度的因素主要有4个：重量和重量分布、表带粗细和纹路。对于没有心率传感器的手环，最合适的佩戴松紧度，是能再塞进一只手指的宽度；但有心率传感器的手环/手表本身就得贴着皮肤使用，其松紧度上肯定偏紧的，这劣势在夏天出汗的时候会更加明显一点。

37度手环的重量比同类产品略微高一点，而且其为了提升佩戴舒适性，采用了细表带的设计。这是个正确且绝大多数厂商都采用的方案，但作为代价，手环的重量几乎都集中在了正面，跑动或者快速转动手腕时，会有种惯性带来的拉扯感。

论佩戴舒适度的话，它比小米手环/bong2这种本体细小的同类产品要略差一点，但还是比使用超宽表带的Fitbit Charge要舒服一点。

另外，虽然它有放下显示器的体型，但它的正面真的只是一个普通的装饰，试用过程中有好几个人都问我，它能不能显示时间……而它IP54的防护等级（无法完全防止灰尘侵入，但不影响工作，防飞溅的水）对比同类产品要低一点，虽然不影响日常使用，但不建议戴着洗澡或水洗清洁。

操作与使用

手环本身没有任何的交互功能，它只会在进行心率/血压等检测的时候，亮起背面的光学传感器和正面的工作指示灯。

心率传感器的亮度/光强很大（可以轻松照穿手指），而正面指示灯亮度较低，其配合“红、绿、青、黄、蓝”5色，以及闪烁和常亮状态，可以提供7种工作状态指示，但估计也没几个用户能得记住。

而功能方面，除了常规手环的计步和睡眠监测外，机器还提供“血压、呼吸频率、心率、情绪、疲劳度”5个额外的检测功能。每个项目的耗时在20秒到2分钟之间，为了控制续航，机器只会在整点进行“血压、心率”等数据的检测。

而最终的续航方面，机器自带157mAh电池，每天打开app同步4-5次，手动测量1-2次，机器可以坚持5天左右，要弱于续航2、30天的小米手环和7天续航的Fitbit Charge，只比微软手环等接近智能手表的产品要稍强。

APP功能强大，但还有改进空间

其客户端是极少数采用卡片式设计的同类产品，“计步、睡眠、血压、呼吸、情绪、疲劳度”等记录都以时间线陈列，点击具体项目可以看到一整天的折线图/柱状图统计，数据间滑动可以查看每个整点的数据，app还会给出简单的健康建议。

当然，用户还可以手动开始测量，这个测量结果会被独立放在一个卡片中，并提供输入框以记录测量时的身体/心理状态。

机器最特殊的是“情绪和疲劳”测量，测量原理不明，但结果还是有一定的准确度，比较新鲜。

每周/每月过去之后，app会生成每周的健康报告，对睡眠、血压、运动这三项数据进行详细的统计说明和建议，而且血压波动趋势图的专业度还出乎预料地高。

而让笔者最惊奇的，其实是它的电量显示。它可以预测电量耗尽的具体时间，而且精确到分钟级别。先不论其精确度能否有那么高，但即使只有小时级的精度，这也远比常规的百分比电量显示要实用很多很多很多很多很多了。

但其app也有些不太科学的设定：可能是因为多了心率传感器，官方对机器的运动和睡眠判断太自信了，app没有提供常有的手动修改功能。而且每天的数据都是独立的，在当天的数据中，无法像同类产品那样跳转到其他日期的数据，在对比每天情况时造成了非常明显的不便。另外，官方没有提供其他的日期跳转方法，用户只能在主页慢慢找了……

精确度

因为有心率传感器的手环寥寥可数，所以心率、血压、呼吸频率等测量数据比较难以验证。但光学监测本身的精确度都很高，即使用手机闪光灯作为光源的心率监测app，也能提供不错的精确度，所以这方面精确度的问题不会太大。

左为fitbit，右为37度手环

而计步方面，我们拿来的对比对象是Fitbit Charge，经过5天的左右双手环日子后，基本结论是：

37度手环则是数值偏小，偏小幅度在20-30%之间；
Charge依旧是出了名的偏大，偏大幅度更是可以轻松突破100%（可能为了让大家的数据好看点，而故意不过滤打字等非运动抖动？）。

这误差听起来好像很大，但这确实是现在运动手环常有的误差水平……不过作为资深装逼狗，笔者还是比较喜欢Fitbit偏大的误差方向。

左为37度手环，右为fitbit

睡眠监测方面，有心率传感器的加成（可以感觉心跳/血压等数据进行状态判断），机器的入睡和清醒时间判断奇准，精准度和fitbit非常接近。两部设备的睡眠统计数据重合度很高，甚至连睡回笼觉的数据也能显示出来（4.4的数据）。但37度手环本身有心率传感器数据做判断，而且统计数据还有深度和浅度睡眠之分，让人感觉其精确度会更高。

总结

37度手环的健康功能确实做得比较到位，无论是健康数据还是建议，都要比同行丰富。虽然计步精确度一般，但睡眠监测方面有着远超国内对手的资本，而且还额外多了心率、血压、呼吸、情绪、疲劳度等健康监测，是极少数能把健康监测做得如此全面的手环产品。

但机器内部没有震动器，没有常规手环的震动闹钟/来电震动等功能（虽然很多国内手环的震动很弱，但几乎都有这个功能），而且机器同样没有时间显示功能。如果运动健身的决心不强，时间显示功能的缺失，可能会让机器的实用度低不少。

但是这些问题在“心率传感器+99元”这两个卖点面前，都不再明显了。毕竟有心率传感器的手环产品也没几个，而小米手环的“名誉售价”都要79，常规手环bong2也要99元，毫无疑问，37度手环是现在性价比最高的手环，没有之一。

赞：

有心率传感器，健康监测类型多
运动状态判断和睡眠数据精准
价格良心
做工不错，使用方便

踩：

闹钟/来电震动功能缺失
核心部分体型偏大
突出的金属表扣难保养，而且还可能会刮花桌面