一，前言

心率，这个词大家应该都不陌生了。即便以前不常听人说，但是近年来可穿戴智能设备的流行，它似乎成为了一个不可或缺的东西。

心率，是指心脏跳动的频率，心脏每分钟跳动的次数。另外还有一个心律，是指心脏跳动的节律，与心率不能混为一谈。比如，心律不齐。而不是心率不齐。

俗话说得好：“别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了。”

生活水平越来越高，人们更加应该关注自己的健康。了解自己，从心率开始。

迅智 H1 心电带，就是一款可以准确监测获取心率情况，感知心脏风险，避免运动损伤的产品。

感谢爱搞机和欧德蒙科技提供试用。

二，硬件

产品包装中规中矩，底色和线的组合很有科技感，心电带主体图片横在中部显著位置。

背部是主要产品规格介绍。防水等级 IPX7。

IPX7 的方法名称是，短时浸水试验。试验设备和试验条件：浸水箱。其尺寸应使试样放进浸水箱后，样品底部到水面的距离至少为 1 m。试样顶部到水面距离至少为 0.15 m。试验时间： 30 min。

这就意味着，一般的下雨出汗绝对不会伤害到 H1。长时间的游泳和潜水就不行了。

外皮是两侧空的套子。

打开内盒盖，心率带主机和充电底座，还有带子映入眼帘。

全部物品。

心电带主机和充电底座是通过磁吸结合在一起的。

心电带主机和织带之间是按扣。

结合方向一定要正确，字体都是正向朝上。

织带的材质很柔软，长短的可调节范围也很大。当然，织物的东西运动过后最好是要清洗一下的，不然下次用的时候就白花花满是汗碱了。

人体右心房上有一个特殊的小结节，由特殊的细胞构成，叫做窦房结。它可以自动地、有节律地产生电流，电流按传导组织的顺序传送到心脏的各个部位，从而引起心肌细胞的收缩和舒张。人体正常的心跳就是从这里发出的，这就是“心脏起搏点”。窦房结每发生1次冲动，心脏就跳动1次，在医学上称为“窦性心律”。

所以，心脏正常的跳动就应该是窦性心律。想侦测到它，就要可以导电。所以在心率带上，一般都有导电的区域，在佩戴之前，一般都要涂抹上一些水来利于导电。

这里有一个小问题，心电带主机和织带扣得太紧了，虽然保证了主机的不易脱落，但是想要拆下来的时候需要很大的力，当然也可能是我没找到正确的手法，这就导致了有可能损坏织带。我这里的织带内金属片就已经弯折了。

充电底座，5V1A。

常见的 MicroUSB 接口。

三，软件

扫描包装盒上的二维码下载安装“迅智运动”APP。

这软件启动的时候居然有广告，用户花钱买了设备，附带着也就买了服务，却还给我看广告，唉，广告就不截图了，难受。

功能介绍：运动追踪，动态心率，心电监测。

注册登录以后，下边功能栏有五个项目，从左向右依次为：家庭医生，健康资讯，START，心电监测，个人中心。

“家庭医生”显示我所在的区域尚未开通家庭医生服务。

“健康资讯”里边就是很多的文章。

“START”里边的彩图点开也是运动相关的文章链接。

先把心电带和手机 APP 连接起来，在“个人中心”里边的“设备管理”中搜索连接。连接成功后，在这里可以看到心电带主机的电量情况，也只有在这里才可以查看。

固件升级很方便，发现有新版，直接点击就可以升级了，很快很顺畅完成。

个人信息也最好填写一下，室内运动如使用跑步机时，APP 是通过心电带内的 G-sensor 进行运动跟踪，它的计算就与这里填写的个人信息如身高、体重等相关。

迅智 H1 心电带的使用说明。尤其注意的就是佩戴位置，很多人习惯性地会戴到乳上，实际应该是在乳下。

在“心电监测”中，“快速检测”是自动测量 30 秒后生成报告。“手动检测”不限制时间，但是时间少于 30 秒的话，不会产生心电分析、疲劳度分析和健康指标报告。

检测疲劳程度的原理是什么呢？

自主神经系统是全身器官的控制中心，掌管新陈代谢，呼吸，心血管，消化，内分泌以及免疫系统等的工作。自主神经系统的两大分支包括交感神经（兴奋）和副交感神经（放松）系统。

交感神经使得我们心跳加速血压升高，胃肠蠕动减慢，调动全身的能量应付紧张的活动。副交感神经系统的作用与交感神经相反，它通过减慢心跳，降低血压等方式来节省身体的能量消耗，同时促进消化和免疫系统的活动。交感神经系统的长期兴奋会抑制人的免疫功能，导致亚健康状态甚至疾病的出现。而副交感神经系统有助于身体的休息及恢复。迅智运动 APP 通过心电带采集用户的心电数据，提取心率变异性参数，关联人体的交感神经系统响应，从而评估出用户当前的疲劳状态。

看来我真的需要好好休息一下了，生活习惯十分不健康。

运动选项只有一个“跑步”可用，可以设定时间或者里程的目标。在这里，时间和里程一旦选择过，就无法清零了，比较麻烦。只有运行过一次以后，在下一次新开始以后才会是初始状态。

如果在骑行时也想记录，那么请不要开启“自动暂停”，如果开启了，在骑行期间，可能会有大段的停止记录情况。

除了和自家的“迅智运动”连接使用之外，迅智 H1 也可以和其它一些常用的运动 APP 配合使用。比如我常用的“行者”。

在“我的 - 智能设备”里边就可以直接连接使用。连接“行者”前要断开和“迅智运动”的连接。

在这里，可以看到实时的心率值。在这点上，我就很纳闷儿，第一次运行“迅智运动”的时候我就在找在哪里可以显示实时心率，到处都找不到，这算是一个原生应用的大缺点。当然，在运动的过程中是可以显示的，但那并不够。

之后，在主界面就会多了心率的显示。

还可以设定心率报警。关于一般人的合理心率区间，算法有很多种，可以结合自身的情况，试跑几次，找到一个自己可以承受的合理运动心率区间。

我自己常用的“山人运动”APP 的 Android 版，目前暂时还不能连接心率带，所以不能继续测试。山人 Discovery 智能码灯的硬件，也是无法连接迅智 H1 的，对此，我分别向山人和欧德蒙厂家的人请教过，说法不一。有意组合使用的朋友们请注意。

四，使用

曾经的夜跑时光，有迪卡侬的入门心率带陪伴，它也很精准，好几年过去了竟然还有电。但是非智能的它，每次夜间在手表上查看心率的时候都很麻烦。而且，这是真正实时的心率值，没有记录没有统计没有分析，功能十分单一，早已不适用于智能化的今天。

同时佩戴两条心率带，读数还都是比较准确的。

手上的一支唯乐Now2智能手环，虽然也有心率计，但是它还只支持静态心率，而不支持运动心率，实用性大打折扣。测量值嘛，多少有些出入，可以作个参考，还是心率带更直接更精确。

运动中可以显示实时心率，按右上角的锁头还可以锁定界面。

轨迹记录比较准确，没有漂移。最近不能跑步，骑着享骑跑了一圈哈。如果这时候开启了“自动暂停”，那么基本上，整个骑行过程中都不会被记录。

数据汇总就会显示在“START”页面了。

五，总结

试用期间，由于一点小问题进行过一次换机，所以文中可能会出现两个产品编码。在此期间，我的魅族MX5屏幕内爆，新入手了坚果Pro手机，后期的截图也都是用坚果Pro截取的。前期使用魅族MX5手机连接过，一切正常。

作为一款蓝牙心率带，它的兼容性还是比较好的。测量的结果以及基础数据分析，可以帮助使用者更好地了解自己的身体状况。心的重要性毋庸置疑，及时准确地获取到自己的心率情况，可以很大程度上避免运动猝死的发生。不过有点不足，APP 本身的功能不完善，没有直观方便的实时心率显示。主推的家庭医生服务在上海这样的城市中都还没有支持。运动只支持跑步一项略显单一，期待加入对更多运动的支持。

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