前言

现在生活越来越讲究，要求也越来越高，睡眠不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，也会带来许多身心的伤害，思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。少睡了，就像欠了债，以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的"睡债"对一个人会有很大影响。

今天这款享睡纽扣除了拥有一般睡眠监测功能外，还提供了非常详尽的睡眠分析，睡眠质量报告、改善建议、春雨医生一对一问诊。享睡纽扣App内置了音乐美疗企业日本Della版权音乐，另外，享睡纽扣还拥有账号共享功能。通过app远程获取家人的睡眠信息，帮助关心家人睡眠质量。

享睡纽扣的包装简单明了，一目了然，主要有产品介绍，功能特点，商家信息。

包装清单有纽扣一枚，说明书一份，纽扣电池一颗，三角拨片一个。

享睡纽扣一听到纽扣就能猜到这个东西应该不大，尺寸33.3mmx13.2mm重量只有15克，颜色一面是白色印有Sleepace，旁边有一个工作指示灯，另一面像麦饭石的材质，还搭配吸磁口使用。

使用前用三角拨片撬开后盖，安装纽扣电池正极朝上，安装成功指示灯显示绿灯，如果是红灯表示电量不足。

享睡纽扣需要结合App使用，下载完成后，然后敲击纽扣正面或者摇晃两下，指示灯绿灯亮起并闪烁，然后需要使用吸磁口把纽扣夹在睡觉用的枕头套一角，准备就绪ok了。

安照app提示绑定享睡纽扣，设置检测时间，app中的功能虽然不是很多，但每一个功能都很实用，检测睡眠功能，每次使用前需要手动打开睡眠监测，才可进行检测工作，如果设置自动检测时间就可以忽略手动。睡眠监测结束后需要同步，然后就是生成报告。

体验将近一周的时间可以看出我的睡眠质量不是很理想，基本没有好的睡眠，平均来说也就一般吧，深睡比较最好才16%好可怜呀，根据分析主要是深睡眠和中睡眠差距较大，难于入睡，躁动不安，睡眠效率不高。

一周的报告可以在趋势中查看。周报告还分简报和统计，统计这一周睡眠情况，总结出平均分数是70分，平均睡眠时长8小时6分钟，平均深睡眠时长1小时1分钟，平均入睡时长45分钟，上床睡觉时间基本在23点~1点，离床次数0~1次，清醒时间7~9，清醒次数1~3次。数据挺准备的。

还有一点就是睡眠辅助，可以选择助眠音乐，我个人觉得音乐有点少，但是用手机播放还是不太好，辐射也挺大的，如果放的距离远了声音也得加大。睡眠状态不是很好的可以借助音乐缓解一下，效果也是有所变化的。可以设置闹钟还是很人性化的，会根据你设置的时间选择配合睡眠监测功能在唤醒时间范围内的浅睡眠期轻轻的唤醒你，让你轻松愉快的醒来。

如果有关睡眠方面的问题还可以在线咨询春雨先生，在线帮你解答你的困惑。

建议

1、助眠音乐可以设置能试听的，这样就可以有选择性的下载，音乐数量也少如果后期可以下线下载就好了。

2、希望日后增加监测做梦，在报告中显示睡眠质量解析。

总结

 经过这几天的睡眠监测，不敢说我睡眠质量是最差，但是也好不哪里去。睡眠不好也会导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥，夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，也会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此可能会导致种种疾病发生，晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，所以说好的睡眠真的非常重要，享睡纽扣会根据你 的睡眠报告总结出你睡眠不好的问题所在，最终还是要靠自己的督促在结合享睡纽扣来达到你期待已久的好睡眠，这才是享睡纽扣的所在价值和需要。

最后要感谢雷锋网和享睡纽扣提供这次改善睡眠早回健康的试用机会。