【前言——关于睡眠】

睡眠的定义：

    现代医学认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。一般来说，健康成年人每天保证 7 个小时左右的睡眠就足够了。但人与人之间存在着个体差异，每个人所需要的睡眠时间也有所区别。判断一个人睡眠的好坏，不能单看其睡眠的时间，还应看其睡眠的质量和睡眠是否有规律。那么怎样才能了解自己睡眠质量的好坏？怎样才能改善和提高睡眠质量呢？下面就为大家介绍一个贴心的睡眠小管家——Sleepace享睡纽扣。

【Sleepace享睡纽扣之外观】

▼ 包装简洁而又精致，透明的塑料外壳能直接看到里面的包装盒，印有：“ Sleepace享睡纽扣——帮助睡眠新玩意”字样和简要的功能介绍：睡眠监测、睡眠报告、改善建议。

▼ 扫描包装盒侧面的二维码便可以下载相应的APP；包装盒背面有“Sleepace享睡纽扣”简介及产品功能和特点的介绍，包括：自动睡眠监测、专业助眠音乐、浅睡眠唤醒、深浅睡眠分析、睡眠评分及建议、零辐射、蓝牙连接、超长续航、可更换电池等，非常期待体验。  

▼ 撕开封贴便能轻松打开外包装，看到将要出场的主角 Sleepace 享睡纽扣啦。

▼ 目睹了 Sleepace 享睡纽扣真容，白色圆形纽扣状设计，很小巧，比一元硬币稍大些，尺寸为：33.3mm×33.3mm×13.2mm，重量仅有15克。

▼ 很想知道盒子里是什么？迫不及待的先打开盒子瞧瞧。

▲ 盒子里只有上面的夹层里有东西，应该是说明书之类的，但下面那么大的空间里却是空空如也，什么也没有，不会少了什么配件吧？？！！

▼ 取出上面夹层里的东西，是说明书、CR2030 纽扣电池，拨片。

▼ 赶紧打开说明书核对一下产品清单，看看配件是否齐全。原来配件就是这些：享睡纽扣、电池、说明书、拨片。盒子下面留那么大的空间真实匪夷所思啊，害得我虚惊一场。

▼ 享睡纽扣、电池、说明书、拨片，整个产品包装盒里就是这四样物件。

▼ 睡享纽扣背面是一枚磁吸扣，可以很方便的将睡享纽扣固定在枕头边缘。

▼ 磁吸扣的吸力是很强的，不用担心夹在枕头上会脱落下来。

▼ 按照说明书中“安装指南”中的方法，使用拨片撬开后盖并安装电池。

▼ 可能是我比较笨，刚开始摸索了好几次都没有成功，后来终于找到诀窍了，将拨片插到享睡纽扣预留的开盖凹槽中并左右滑动，便能很轻松地打开后盖，不能直接撬。

▼ 将电池正极朝上装进纽扣，绿灯闪烁表示电池安装成功，红灯闪烁表示电量不足。安装好电池便可以开始使用啦。

【Sleepace享睡纽扣之使用】

▼ Sleepace 享睡纽扣需要配合相应的 APP 才能使用，有三种 APP 下载途径；选择扫描二维码的方式最为方便；安装好APP 后，打开软件，首先需要注册一个账号。▼ 注册好自己的账号之后便可以登录了。

▼ 首次登录需要先要填写自己个人信息，并通过手机蓝牙根据提示进行设备绑定，连接过程中需要在纽扣正面敲打两下，绿色指示灯亮起并闪烁，便可以通过蓝牙搜索到设备了，选择后可自动进行绑定。

▼ 之后会进入睡眠时间设定的步骤，由此可见，享睡纽扣并不是全天候自动监测睡眠的，而是在特定的时间内监测睡眠，这样的设计会比较省电，但不够智能化，实际使用中可以将睡眠监测时间的范围设置的宽一些，方便使用。

▼ 闹钟设置。Sleepace 享睡纽扣与众不同之处在于其智能闹钟，闹钟配合睡眠监测功能，在浅度睡眠时将使用者唤醒，被唤醒后不会感觉瞌睡、乏力、没有睡醒。这点比普通闹钟智能化强，而且也科学、实用。闹钟铃声也非常轻柔、清新，伴着这样的铃声起床会有一个非常不错的心情。当然，由于闹钟是通过蓝牙有手机播放的，因此手机蓝牙和 APP 必须在睡眠过程中保持开启状态，同时注意 APP 必须保持在后台运行，不要被系统清理。笔者刚开始使用时就是因为 APP 进程被系统清理，导致闹铃没响，将 APP 加入白名单并锁定后才解决这一问题。

▼ 助眠音乐功能可以舒缓心情，对有不易入睡的朋友会有帮助，而且在检测到使用者入睡后会自动停止播放音乐，这一点也是非常智能和人性化的，但像笔者这样着床就睡的就用不着了。

▼ “春雨医生”也是非常棒的一项功能，目前春雨医生已拥有6500万用户、20万注册医生和7000万条健康数据；用户如有睡眠问题，可以将自己的睡眠监测数据反馈给“春雨医生”中的相关专家，并向他们进行提问，专家会根据您反馈的具体情况给出相关建议，从而更好的帮助用户改善睡眠质量！

【切身体验】

▼ 在使用了 Sleepace 享睡纽扣一段时间之后，感觉这的确是一款很不错的帮助睡眠的新玩意。首先，作为一款监测睡眠的电子产品，Sleepace 享睡纽扣基本是零辐射的，因为它只有在与手机蓝牙进行通讯时才会开启蓝牙，在睡眠监测阶段其蓝牙都是关闭的，而开启蓝牙的手机则可以放在离我们睡觉稍远一些的地方，如床头柜的远端（手机与享睡纽扣的距离不能超过5米），这样便将辐射降到了最低，个人也很喜欢这样的设计。

▼ 享睡纽扣监测睡眠的数据是比较准确的，根据这一段时间的使用情况来看，上床时间、入睡时间、起床时间等数据的记录都是比较准确的，值得信赖。同时，能够给出非常详尽的睡眠质量分析，比如浅睡时间、深睡时间、体动时间，以及每种睡眠时间所占的比例等，让我们对自己的睡眠有一个比较详细的了解。另外，本人的确很喜欢享睡纽扣的智能闹钟，首先是其闹铃很好听，其中的每首铃声我都很喜欢，每天伴着这样的铃声起床是件很愉快的事。

▲ PS: 有图有真像，被大家发现了，我的睡眠严重不足啊，属于夜猫子的，都知道晚睡、熬夜的诸多不好，但.........好吧，看到这些自己的睡眠数据也是对我的警醒，要改掉晚睡、熬夜的坏毛病了。

【总结】

优点：

Sleepace 享睡纽扣的设计简单、精致，但作为帮助睡眠的新玩意，其功能做的是很到位的，也考虑到了健康、环保的设计理念，基本是零辐射的。作为一款睡眠监测产品，其睡眠监测数据的记录是比较准确的，相关数据分析也很详尽，可以让用户很直观的了解到自己的睡眠状况；智能闹钟的设计也非常用心，不仅具备浅睡眠唤醒功能，而且铃声都很好听，优美、清新。春雨医生功能的加入可谓是锦上添花，能够更好的帮助用户改善睡眠质量！

不足之处：

本人有午睡的习惯，本来希望借助 Sleepace 享睡纽扣智能闹钟的浅睡眠唤醒功能，可以让自己在午睡被唤醒后不那么难受和痛苦，但在使用之后却发现Sleepace 享睡纽扣是无法在午睡期间进行睡眠监测的，如果将午睡时间纳入到整天的睡眠监测时段当中，比如设置14:00——9:00为睡眠监测时间，系统则会提示睡眠不能超过16个小时；如果将午睡单独作为一个睡眠监测时段，比如设置14:00——15:00为睡眠监测时间，系统则会提示睡眠不能少于3小时。希望今后对午睡也能可以监测，比如可以在系统中添加不只一个的睡眠监测时段或专门设置一个午睡监测时段。